✨ Características
Mayor fuerza y rendimiento físico: optimiza la regeneración de ATP dentro del músculo, favoreciendo ejercicios explosivos como sprints, levantamientos y series intensas.
Mejor recuperación muscular: ayuda a reducir la fatiga post-entreno, permitiendo entrenamientos más frecuentes y productivos.
Ganancia de masa magra: ampliamente documentada con creatina monohidratada en estudios de fuerza y composición corporal.
📜 Modo de uso
Tomar 5 g (1 scoop) diariamente, disueltos en 200–250 ml de agua o jugo, antes o después del entrenamiento o en cualquier momento del día para mantener niveles constantes.
Opción de fase de carga: 20 g diarios (4 tomas de 5 g) durante 5–7 días, seguida por fase de mantenimiento de 5 g diarios.
Asegurar una hidratación adecuada (al menos 3 l de agua al día) para optimizar efectos y minimizar posibles molestias.
