✨ Características
Favorece la recuperación muscular tras entrenamientos intensos
Reduce la fatiga y el dolor muscular (DOMS)
Contribuye a mantener un balance nitrogenado positivo, clave para la síntesis proteica
📜 Modo de uso
Dosis estándar: 5 g (1 scoop) disueltos en 120‑200 ml de agua, jugo u otra bebida. También existe indicación de porciones de 2,5 g, dependiendo del formato
Frecuencia habitual:
Antes y después del entrenamiento
En ocasiones, antes de dormir para favorecer recuperación y síntesis hormonal nocturna
